Aktuelles


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Neuigkeiten

Hier erfährst du, was es ab September Neues bei uns gibt.

Neue Kurse im Yogastudio 15

Egal, ob du gerne gleich am Morgen Yoga praktizierst (Montag, Mittwoch und Freitag von 8.30 – 10.00) oder lieber am Abend, wir bieten sowohl für Einsteiger (Montag 20.00 – 21.30 und Mittwoch 17.30 – 19.00) als auch für leicht Fortgeschrittene (Montag 18.15 – 19.45, Dienstag 18.15 – 19.45, Mittwoch 19.30 – 21.00, Donnerstag 17.45 – 19.15) Kurse an. Aber auch am Mittag sollte es möglich sein, Yoga zu praktizieren. Daher bieten wir dir für deine Mittagspause gleich an zwei Tagen diese Variante an: Dienstag und Donnerstag 12.20 – 13.20.
Yin Yoga, sanftes Wohlfühl-Yoga genauso wie eine Pilatesstunde pro Woche gehören ebenfalls zu unserem Angebot.

Schnuppertage

Du bist dir noch nicht ganz sicher, ob Yoga das Richtige für dich ist oder möchtest einfach mal unverbindlich verschiedene Yogastile kennen lernen? Dann nutze unsere Schnuppertage und lerne uns und unser Angebot kennen:

Freitag, 15. September
16.00 – 17.00 Uhr // Faszienyoga mit Süleyman
17.30 – 18.30 Uhr // Yin Yoga mit Anne

Samstag, 16. September
9.00 – 10.00 // Anusara Yoga mit Jeanette
10.30 – 11.30 // Sanftes Yoga (Yoga 50+) mit Anne

Wir freuen uns auf dich!

Neu: Faszienyoga

Süleyman Sönmez gibt ab 15. September immer freitags von 18.00 – 19.30 Uhr einen Faszienyoga-Kurs. Süleyman bildete sich bei Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht als Faszienyoga- und Bewegungstrainer aus und bringt eine 20-jährige Erfahrung aus dem Kampfsportbereich mit. Das Fasziengewebe, welches Muskeln, Knochen, Organe, Sehnen und Bänder umhüllt, verbindet alles miteinander und gibt dem Körper Form, Stabilität und Flexibilität. Durch spezielle Bewegungsabläufe lassen sich die Spannungen, die in diesem tiefliegenden Bindegewebe stecken, beheben, sodass es wieder zu einem muskulären Gleichgewicht kommt. Faszienyoga kombiniert dabei Bewegung mit Chi-Kung (Chi = Atem, Energie und Kung = Arbeit, Übung) und Faszien-Rollmassage.
Komm vorbei und probiere es aus!