Ines Hinteregger

„Namasté – I siah des Bsundrige i mir, i siah des Bsundrige i dir!“

Mit diesem Gedanken möchte ich meine Begeisterung für Yoga an Groß und Klein weitervermitteln.

Mein Name ist Ines und ich habe eine Leidenschaft für das Erkunden neuer Orte. Ich genieße es, auf abenteuerlichen Wellen zu surfen und die atemberaubenden Gipfel des Bregenzerwaldes zu erklimmen. Morgendliches Yoga bei Sonnenaufgang ist für mich ein wunderbarer Start in den Tag. Ich schätze es, die Natur barfuß zu erleben und dabei die belebenden Aromen von frischen Kräutern einzuatmen. Kinderlachen zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht und ich schätze aufrichtige Begegnungen, die von Herzen kommen.

Vor etwa 10 Jahren hat mich meine Leidenschaft für das Reisen dazu inspiriert, den Weg des Yoga zu gehen. Während meiner Arbeit als Sozialarbeiterin in den folgenden Jahren durfte ich zahlreiche Kinder, Jugendliche und ihre Familien auf ihren individuellen Lebenspfaden begleiten. Die tiefe Verbundenheit mit meiner Heimat und der Natur führten mich schließlich zurück in den wunderschönen Bregenzerwald. Im Jahr 2021 gründete ich Yoga mit Ines.

Yoga darf dir Raum und Zeit FÜR DICH schenken, die „Matte“ ein Ort, an dem du dich um dich kümmerst, egal in welcher Lebensphase du dich befindest.

Ich freue mich von Herzen nun auch in Dornbirn Kinder und werdende Mamas mit Yoga begleiten zu dürfen.

Yoga für Kinder – bewirkt Großes bei unseren Kleinen

„Die Aufgabe der Umgebung ist es nicht, das Kind zu formen, sondern ihm zu erlauben sich zu offenbaren.“

Maria Montessori

Yoga spielt eine bedeutende Rolle bei der Entwicklung von Kindern und bietet dabei viel Spiel, Spaß und Freude. Es umfasst eine Vielzahl von Elementen wie klassische Yogapositionen, fantasievolle Geschichten, Klangmeditationen, motivierende Flows und Achtsamkeitsübungen, die auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kindes zugeschnitten sind. Yoga fördert die Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Freude und ein gesundes Selbstwertgefühl bei Kindern, was ihnen dabei hilft, die Herausforderungen des Kindergarten- oder Schulalltags erfolgreich zu meistern.

Mamaste – Yoga in der Schwangerschaft

„Vertraue auf deine innere Stimme und folge dem natürlichen Rhythmus deines Körpers.“

Die Schwangerschaft ist eine spannende Zeit voller körperlicher und emotionaler Veränderungen. Yoga bietet dir Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit auf diesem Weg. Hatha-Yoga-Übungen stärken die Verbindung zu deinem Baby, lindern typische Beschwerden und helfen dir, dich durch bewusstes Atmen mit dir selbst zu verbinden. Der Kurs beinhaltet sowohl kräftigende als auch entspannende Übungen, um dich bestmöglich auf das Abenteuer der Geburt und die aufregende Zeit danach vorzubereiten – körperlich, geistig und emotional.

Beginnen kannst du ab der 14. SSW. Nach Absprache ist die Teilnahme jederzeit möglich. Wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann bis zum Entbindungstermin weiterhin teilgenommen werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Meine Kontaktdaten:

0664 46 77 497

www.yoga-mit-ines.at

Zeiten und Preise:

DONNERSTAGS

Yoga für Kinder ab 6 Jahren

1. Block 21.09 – 19.10/ 5 Einheiten 14:45 – 15:45 Uhr / 60 min
2. Block 02.11 -30.11/ 5 Einheiten 14:45 – 15:45 Uhr / 60 min

Schnuppern 6.-
5 Einheiten 75.-
10 Einheiten 139.-

Schwangerschaftsyoga

Yogazeit 21.09 – 30.11/ 10 Einheiten 16:15 – 17:30 Uhr / 75 min

Schnuppern und Einzeleinheiten 20.-
5 Einheiten 99.-
8 Einheiten 156.-

Die gebuchten Einheiten können im Kurszeitraum von 10 Wochen eingelöst werden.
Ein Einstieg ist auch während des laufenden Kurses möglich.