Silvia Reiter
„Yoga für eine starke Mitte mit ausgleichender Bewegung – für innere Stabilität und äußere Leichtigkeit.“
Hallo, ich bin Silvia und ich unterrichte stabilisierendes Yoga, mit dem Fokus auf eine starke Mitte.
Als Mama kenne ich den Alltagsstress nur zu gut und weiß, wie wichtig es ist, trotz der täglichen Herausforderungen die innere Stabilität im Gleichgewicht zu halten und Leichtigkeit zu leben. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das geht, ganz ohne Druck.
In meinen Kursen leite ich dich mit gezielter Körperwahrnehmung zu deiner inneren Mitte, um deinen Körper in all seinen Facetten, bewusst zu spüren. Das achtsame und langsame Üben unterstützt dich besonders bei Rückenschmerzen, Problemen mit dem Beckenboden, Haltungsproblemen und noch vielem mehr!
Der sanfte Ansatz ist ideal falls du noch nie Yoga praktiziert hast oder dir die herkömmlichen Yoga-Stile zu herausfordernd sind. In angenehm kleinen Gruppen werde ich individuell auf deine Bedürfnisse eingehen, sodass jede Yoga-Session sich an deinen Ressourcen orientiert. Das heißt deine Yogapraxis wird für dich gestaltet und fördert deine innere sowie äußere Stabilität.
Meine Kontaktdaten:
Preise:
Drop-in: 20 Euro
5er-Block: 85 Euro
10er-Block: 160 Euro
1 Einheit 75 Minuten