Auftakt in den Frühling mit Yoga & Ayurveda

am 4. Maerz von 9.00 – 11.30 Uhr

Der Frühling naht mit leisen Schritten.
In unserem Körper führen die kalten und trockenen Eigenschaften des Winters zu einer Ansammlung von Schlacken und Toxinen, vergleichbar mit einer Anhäufung von Eis und Schneemassen. Vielerlei Gifte setzen sich im Winter im Körper fest, ohne dabei irgendwelche Krankheitssymptome zu verursachen.
Wenn nun mit dem Einsetzen des Frühlings die heißen Qualitäten an Stärke gewinnen und die Natur das Eis zum Schmelzen bringt, dann werden auch die im Körper angesammelten Schlacken „entfesselt“.
Die angestauten Gifte werden in unserem Körper freigesetzt und kommen in Bewegung.
Sie können nun diverse Krankheiten oder Schwächezustände wie die Frühjahrsmüdigkeit, Grippe oder Allergien hervorrufen.
Reinigende und ausleitende Behandlungen sind nun angebracht, um die überschüssigen Lasten des Winters loszuwerden.
Deshalb ist der Frühling die günstigste Zeit für eine reinigende und entgiftende Kur.

Inhalte des Workshops

I. Vortrag mit Elke Brunner-Ammann (Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Ayurveda-Komplementär-Therapeutin)

• „Frühjahrs-Detoxing mit Ayurveda“: so reinigt, entgiftet und entschlackt man den Körper mit Hilfe von Ayurveda
• Kurze Einführung in Ayurveda mit Konstitutionstest
• Anleitung ayurvedische Entschlackung

II. Yoga-Einheit mit Jeanette Lausen (Hatha-Yogalehrerin nach Anusara)

Preis & Anmeldung

52 Euro; im Preis inkludiert sind

• Ayurveda-Vortrag und Informationsmaterial
• Ayurveda-Konstitutionsbestimmung
• Chai-Tee
• Khichari (Reis mit Mungbohnen und Gewürzen)
• Yoga-Einheit, um die Mitte zu stärken

Bitte melde dich an bei Jeanette.

Elke Brunner-Ammann

2012 hat Elke Ayurveda kennengelernt.
Dieser Lebensstil, die Ernährung und die Behandlungen haben ihr nach einer langen Krankheit wieder auf die Beine geholfen.
2012 hat sie mit einer Ausbildung zur ayurvedischen Köchin begonnen. 2017 wird sie das Studium der Ayurveda-Therapeutin abschließen.
In ihrem Ayurveda Studio in Au bietet sie therapeutische Behandlungen, Ernährungs- und Gesundheitsberatungen sowie Kochkurse an.
www.investition-gesundheit.ch

Jeanette Lausen

2010 hat Jeanette Anusara-Yoga in Spanien kennen und lieben gelernt.
Yoga insgesamt und dieser Yogastil insbesondere haben viel in ihr bewegt, und sind Teil ihres Alltags geworden, um Yoga zu leben.
2013 begann sie ihre Anusara-Yogalehrer-Ausbildung und hat Ende 2016 ihre 500-stündige Ausbildung abgeschlossen. Sie bildet sich nach wie vor ständig weiter, auch in Yoga als Therapie, speziell für den Einzelunterricht.
In ihrem Yogastudio in Dornbirn, welches sie mit Anne Rümmele führt, gibt sie Kurse in den verschiedensten Formaten: Rückenyoga, Yoga 50+, für Einsteiger und Fortgeschrittene.