Anna Kanonier
Als begeisterte Yogini seit über 10 Jahren, biete ich dynamische und tiefgehende Yoga-Klassen an. Ich liebe es, mich durch Bewegung und Atemtechniken in die Tiefe zu begeben. Meine Klassen sind nicht nur informativ, sondern bieten auch jedes Mal die Möglichkeit, etwas Neues zu lernen.
Mir ist es besonders wichtig, die Konzentration nach innen zu lenken und während des Yoga in einer lockeren und fröhlichen Atmosphäre bei sich zu bleiben. Meine Praxen gehen in die Tiefe und folgen einem ganzheitlichen Ansatz.
Neben meinen regulären Yoga-Klassen biete ich auch individuelle Yogatherapie-Sitzungen an, um intensiv an den tiefgreifenden Themen des Lebens zu arbeiten. Die Yogatherapie kann in jeder Lebenslage unterstützen und persönlichen Wachstum bringen. Es kann aber auch als ergänzende Maßnahme zu medizinischer Behandlung und psychischer Unterstützung eingesetzt werden. Mit meinem Hintergrund als Physiotherapeutin verschmilzt mein Ansatz zu einer ganzheitlichen Therapie.
Lass uns gemeinsam auf eine Reise des Wachstums und der Heilung gehen, um Körper, Geist und Seele zu stärken und zu harmonisieren.
Mein Angebot:
Morgenstunde: Mantra Yoga | Freitags ab 4. August 2023 | 8:30 – 9:30 Uhr
Lerne welche Mantren was für einen Effekt haben und für was man sie auch im Alltag verwenden kann.
Du hast bestimmt schon einmal den Laut “OM“ gehört oder beim Yoga gesungen. Neben diesem laut gibt es verschiedene vedische Mantren, die die Yoga Praxis tragen und leiten können. Anstatt der Ausatmung verwendet man das ausgesuchte Mantra. Die Praxis vertieft sich auf eine ganz neue Art, man kann die Vibration im ganzen Körper spüren und jede einzelne Zelle erfüllt sich mit neuer Energie.
Abendstunde: Yoga Anfänger Kurs | Freitags ab 4. August | 17:00-18:15
Zurück zum Ursprung. Beim Yoga Anfänger Kurs schauen wir uns das System von Yoga an. Was dahinter steckt und was beim Yoga gut zu wissen ist. Lerne leichte Atemtechniken und die Übungen in einen Fluss zu bringen ganz nach der Viniyoga Tradition. Mit einfachen Anleitungen einfach mal spüren, was sich für den Körper richtig anfühlt, einen safe space im eigenen Körper finden und sich mit dem Herz verbinden. Sich erden, in die Mitte kommen und einen ruhigen Geist pflegen. Beim Ursprung anfangen.
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