Team
Jeanette Lausen
Ich unterrichte Anusara Yoga (Anusara = dem Herzen folgen). Aus dem Hatha Yoga entstanden, vereint dieser Yogastil präzise Ausrichtungsprinzipien mit einer zugrunde liegenden lebensbejahenden Haltung. Die Freude am Sein und am Leben werden im Anusara Yoga ganz groß geschrieben. Das gebe ich mit Begeisterung in meinen Yogastunden weiter.
Katja Erber
Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich, wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben eher Yang-Charakter hat. Denn im Yin Yoga geht es um pure Hingabe an den Moment. Dafür üben wir uns in Langsamkeit, Entschleunigung und bewusstes Wahrnehmen. Das längere Verweilen in den Asanas bewirkt eine Entspannung der Muskeln und Faszien.
Jana Voecks
Hier im Yogastudio 15 biete ich Achtsamkeits-Yoga an. Eine sanfte und ruhige Durchführung der Asanas, sowie die Integration von Wahrnehmungs- und Entspannungsphasen charakterisieren diese Yoga-Ausrichtung, welche Flexibilität und Kraft sowie eine hohe mentale Entspannung und Erholung bietet.
Jessica Kaffenberger
(wieder ab Frühjahr 2026) Einmal im Monat gebe ich an einem Sonntagvormittag einen Yin Yoga Workshop. Dabei widmen wir uns immer einem anderen Thema. Die Asanas werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert. Der Fluss des Qi (unsere Lebensenergie) wird in den Meridianen stimuliert. Es entsteht ein tiefes Wohlgefühl.