Team
Jeanette Lausen
Ich unterrichte Anusara Yoga (Anusara = dem Herzen folgen). Aus dem Hatha Yoga entstanden, vereint dieser Yogastil präzise Ausrichtungsprinzipien mit einer zugrunde liegenden lebensbejahenden Haltung. Die Freude am Sein und am Leben werden im Anusara Yoga ganz groß geschrieben. Das gebe ich mit Begeisterung in meinen Yogastunden weiter.
Romana Jenny
Ich unterrichte Kundalini Yoga. In jeder Yogaeinheit verbinden wir Körperübungen, Meditation, Gesang, Handhaltungen und Tiefenentspannung miteinander. Kundalini Yoga bringt dich zu dir Selbst, deinen Potentialen, deiner unglaublichen Größe und Schönheit.
Jessica Kaffenberger
Einmal im Monat gebe ich an einem Sonntagvormittag einen Yin Yoga Workshop. Dabei widmen wir uns immer einem anderen Thema. Die Asanas werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert. Der Fluss des Qi (unsere Lebensenergie) wird in den Meridianen stimuliert. Es entsteht ein tiefes Wohlgefühl.
Belinda Taylor
In unseren Trainingsstunden wird der Körper durch Bewegung in die ideale Körperhaltung geführt. Da alles in unserem Körper vernetzt ist, basiert unsere Arbeit auf der gesamten Aus- und Aufrichtung von Fuß bis Kopf. Unser Movendo Haltungscoaching und Beckenbodentraining ist eine wunderbare Möglichkeit, Fehlhaltungen zu korrigieren und den Körper von innen heraus zu stärken.
Silvia Reiter
Ich unterrichte Yoga nach der Schwangerschaft. Erfahre Leichtigkeit und Freiheit auf körperlicher Ebene. Nimm wahr, wie du beide Qualitäten auch auf der Ebene der Gedanken und Gefühle spüren kannst. Der Fokus liegt auf die Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
Jana Voecks
Hier im Yogastudio 15 biete ich Achtsamkeits-Yoga an. Eine sanfte und ruhige Durchführung der Asanas, sowie die Integration von Wahrnehmungs- und Entspannungsphasen charakterisieren diese Yoga-Ausrichtung, welche Flexibilität und Kraft sowie eine hohe mentale Entspannung und Erholung bietet.