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Budokon® Yoga Workshop am 27. Jänner 2017

Budokon® Yoga Basics Workshop mit Helene Krainer aus Innsbruck am Freitag, 27. Jänner, von 18.00 – 20.30 Uhr

Was ist Budokon® Yoga?

Budokon Yoga verbindet Kampfkunst-Bewegungen und Yoga-Asanas in einem wunderschönen fließend-kraftvollen Vinyasa Flow.
Übersetzt heißt Budokon „Weg des spirituellen Kriegers“. Budokon® trainiert Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Dieser Workshop kann dir auch für dein tägliches (oder einmal wöchentliches :-)) Yoga einen neuen Input liefern, um präziser zu praktizieren.

Workshop-Beschreibung

Es werden Grundlagen des Budokon Yogastils vermittelt: Rolling Salutation, Cobra Roll und Rolling Vinyasa sind wichtige Teile der 7-teiligen Abfolge und auch die Basis um die gesamte Sequenz elegant und kraftvoll zu erleben.
Des Weiteren geht Helene auf das „Floating“ ein: Die Art und Weise wie man nach vorne oder nach hinten springt, um geräuschlos und leicht zu landen. Damit du die Herangehensweise dieses Yogastils besser kennen lernst, werden wir 1 bis 2 schöne Übergänge gemeinsam erarbeiten.

Helene Krainer

Helene Krainer, Budokon Yoga

Helene Krainer

Helene unterrichtet seit 2008 und leitet international anerkannte Yogalehrerausbildungen. Yogaretreats in Österreich und im Ausland machen es möglich, gemeinsam mit ihr über einen längeren Zeitraum alle Facetten des Yoga besser kennen zu lernen und in die Tiefe der Asanaspraxis vorzudringen.
Ihr Unterrichtsstil umfasst hauptsächlich Vinyasa Flow und Budokon Yoga mit den Grund- und Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga.
Seit 2004 sind es die vielen zusätzlichen Ausbildungen zur Masseurin, Dipl. Ernährungsberaterin, in AcroYoga und in der Ayurvedalehre, die ihr Wissen ergänzen und somit die Yogastunden ganzheitlich machen.
Sie teilt die Yogaphilosophie auf eine positive und lebensbejahende Weise und lässt sie so im heutigen modernen Leben voll integrierbar werden.

Ort, Preis & Anmeldung

Der 2,5-stündige Workshop findet im Yogastudio 15 (Marktplatz 15, Dornbirn) statt und kostet 32 Euro.
Mitmachen kann jeder, der seit mindestens drei Monaten Yoga praktiziert.

Anmelden kannst du dich per Mail oder telefonisch:
jeanette@yogastudio15.at / 0664 17 44 790